今日は、シェラトングランドホテル広島の

「山本正彦総料理長就任記念パーティー」

にお招きいただきました。

厨房で最高級の牛肉を
ライブで料理してくださり、
みんなに振舞ってくださいました。
柔らかで味のある肉質、、
こんな贅沢なお肉、
初めていただきました(^.^)

本当におめでとうございます。

今日はNHK文化センターでの野菜教室。

テーマは「貧血」と「気になる臭い」です(^.^)

・貧血といえば“鉄分”

この吸収率の悪いミネラルを効率よくとるには？

・暑い夏、自分の臭い気になりますよね(>_<)

これらを食事を変えて改善しましょ

ゴールはご自身で健康的なメニュー作りができること。

そういえば、2年間通ってくださった生徒さん。

よく見たら、ニキビ跡も目立たなくなり、

お肌すべすべになってます(≧∀≦)

今日も皆さん、食材を上手に組み合わせて

「貧血対策」「臭い対策」のメニュー作りが出来ました。

鉄分対策に、このスムージーにアレをいれるのぉ(??????)

そんな発想もありなのね。

と、皆さん素晴らしいレベルアップぶり*(^o^)/*

こんなメニューのあるお店があったら絶対食べに行きたい

写真は、今日の我が家の名付けて

「鉄分吸収よくなれサラダ」です♪